お名前:金子さん

 

年 齢:35歳 男性

 

トレーニング内容:30分(加圧+筋トレ)

 

トレーニング頻度:週1回

 

トレーニング歴:2年1ヶ月  

 

通い始めた目的は、ダイエットと筋力アップのためでした。

 

週1回30分のトレーニングを続けています。

 

腕まわりや肩など、筋力が増えているのを実感しています。

 

「これで食事などを節制すれば、ダイエットの効果もあるんだろうな・・・」とわかっているのですが、なかなか・・・(笑)

 

トレーニングは、とてもしんどくて、いつもくじけそうになるのですが、マンツーマンで付いていただいているので、なんとか続けられています。