ダイエット日記　Vol.16

１５週目の10/15～22は、修行の旅に出ていました。

この一週間は、何も計算せず、何も気にせず、好きなものを好きな時に好きなだけ食べて過ごしました！

運動は・・・、少し筋トレ（いつもよりは量、強度は低いです）しましたよ。

また、今週から少し食事をコントロールしながらの生活に入りま～す！

修行の旅に出る前と帰ってきた後の写真はご覧の通り。

　　　　　　　　　10/15（水）75.5kg　　　　　　　　　　　　　　　　　10/22（水）77.0kg

次回１６週目の公開は、10/30（木）の予定です！