お名前:C.T.さん

 

年 齢:30歳代後半 女性

 

トレーニング内容:30分(加圧+筋トレ)

 

トレーニング頻度:週1~2回

 

トレーニング歴:1年8ヶ月  

通い始めた目的は、健康維持とアンチエイジングのためでした。

 

トレーニングが全身の筋肉を使う内容なので、バランス良くできていると思います。

 

2年近く加圧トレーニングを続けて、「痩せたね!」「引き締まったね!」などと言われるようになりました。

 

以前に比べて、体力も付いてきていると実感しています。